co mi tam

[...] https://www.coreproducts.com/blogs/news/the-advantages-to-wearing-a-knee-sleeve-post-injury ja ostatnio założyłem jakieś gówniane opaski bawełna z lycrą, nie tam żadne rehbandy i też mi fajnie trzymały w kupie kolana, rozgrzane były cały czas i jakoś tak pewniej szło mimo że moje ciężary to połowa tego co Ty robisz ;-) także [...]

[...] Szkoda, że te spalone kcal liczone przez zegarek to o kant dupy można potłuc bo jest też trochę gorszych informacji. Stanąłem dzisiaj na wagę i się trochę podłamałem. Coś tam wspominałem o redukcji a przez te 3 tygodnie luzu to się 3kg na wadze dodało. Będzie co zrzucać w styczniu %-) https://youtu.be/zpa97L0cSSw https://youtu.be/0cF_fvr9igQ [...]

[...] obecność np mozzarelli, kefiru czy czasami galarety wynika właśnie zupełnie z innego podejścia. Kefir i mozzarella jest w misce głównie ze względu na wapń, kefir na jakąś tam chociaż minimalną ilość priobiotyków(więcej idzie u mnie z kiszonek), orzechy ze względu na mikroelementy, awokado jako źródło tłuszczów itd. Sprawdzałem ten rozkład [...]

[...] pisał, trochę inaczej jest u osoby ktora ma do zrzucenia 5kg a inaczej jak 50. Obwód w pasie, który w sumie jest najważniejszy, to już nie błąd pomiarowy. 2cm tygodniowo by mi zupełnie wystarczało. Po ciuchach czuję że coś tam się zmienia. Żona też mówi, że smukleję. Więc na razie nic nie zmieniam i czekam na to co przyniesie kolejny tydzień.

Juz dawno zdalem relacje i podsumowanie nie pamietam na jakiej stronie ale napisze raz jeszcze Wzialem 120mg(gram? juz mi sie myli)/kg mc. Stan skory przed kuracja - srednio zly(przetluszczajaca sie i ciagle nowe potwory, roz***ane psychika) Oczywiscie masa antybiotykow (chyba wszystkie mozliwe). Po tetracyklinie syfy znikaly ale z momentem [...]

[...] Pomijam jeszcze fakt ze przerwalem kuracje tym zelem, wiec mysle, ze jak wysmarujesz na brodzie ze 2 tubki to wyzre do konca. A jak chcesz sie pozbyc wagrow to mozesz to tez tam nakladac :P Ogolnie isotrexin ma dzialanie bardzo podobne do izo doustnego (to w koncu to samo), niesamowicie wysusza skore (mi nawet zlazila :/). A na przetluszczajaca [...]

Taaa, też to słyszałem. Nie jedz ostrovitu bo ze 100gramów wysrasz 80. Nie smaruj kanapki ostrowią bo dodają tam uran. Nie pij mleka bo laktoza zło i zniszczenie. Pewnie, wysokiej klasy WPI to nie jest, ale co ja jestem IFBB pro, żeby mi to różnicę robiło?

[...] mi się udaje. :-) Zapraszam ;-) No dość rozsądnie to wygląda, choć nie wiem czy nie za mało kalorii trochę. Możliwe, ale na takiej podaży czuje się dobrze. Z tego co pamiętam solaros redukował na podobnej ilości. Wchodziło tam w gre na LC około 2,5k kcal, masa ciała podobna aczkolwiek skład inny- więcej mięcha ma na sobie. I się udało, ja [...]

to trzymam kciuki za wizytę };-) i skoro mikrocykl skończony to będą foty ?? :-D wywal wszystko od razu, wydaje mi sie, ze poprawe bedziesz miała szybko, tak jak tam ktoś wspomniał wyżej, ja też odczułam zaraz po 3 czy 4 dniach :-) i jak widziałaś po mojej historii z nabiałem, możesz wyłapać bardzo łatwo co szkodzi a co nie %-) ale po jakim czasie [...]

[...] kazdy policjant musi sie rozliczyc w raporcie z kazdej sztuki amunicji jakiej uzyl :( a dla porownania jubiler moze przyjsc do sklepu i powiedziec sobie 2kilo tych zultych tam... co do snajperow czy oni sa nastawieni na ujecie przestepcow? owszem swiadczy o tym chocby zmiana karabinow wyborowych z SVD na jakas taka szwedzka czy cos takiego [...]

[...] klatkowe rządzą - drudzy że brudne sztuczki wing chun są lepsze. Ja od początku twierdzę że walczy człowiek i jego wiedza, doświadczenie, atrybuty fizyczne, charakter i co tam chcecie jeszcze - nie sam styl. Im ma mniejsze skrupuły, bogatszy arsenał i twardy charakter tym jego szanse rosną. Czasem styl może dawać, powiedzmy, lepsze narzędzia, [...]

[...] widzę się na kolejną wizytę by skonsultować odstawienie leków i by pomyśleć co ze mną będzie dalej. Nie biore jeszcze dopingu, ani w najbliższej przyszłości nie zamierzam by zakładać tam dziennik. Wypiski tutaj do tej pory dla mnie były dużo czytelniejsze i łatwiej było mi wracać do tego co robiłem ostatnio wiec wole tu prowadzić dziennik.

[...] upiekłam go z udźca i wątróbki indyka i w sumie do michy wpisałam osobno jako mięso z udźca indyka i wątróbkę ale nie do końca jest to prawda bo kilka innych dodatków tam się też znalazło. Niby dziennik to nie apteka, ale dobrze by było wiedzieć dokładnie czego i ile się je. Skacze mi ostatnio strasznie waga. Prawie + 2 kg i nie zeszło po [...]

[...] i wymierną skutecznością (www.dominikwaszek.com). Poniższa technika jest najskuteczniejszym sposobem na lęk jaki znam, uczę jej zwykle na pierwszych sesjach z nowymi klientami i - jeśli właściwie zastosowana - DZIAŁA ZAWSZE. Pozwala opanować przykre objawy, a niekiedy nawet ostatecznie poradzić sobie z zaburzeniami lękowymi, bezskutecznie [...]

[...] doprawiasz tego kuraka ' po swojemu'?:) Co do pomiarów- myślę, że jest bardzo dobrze ! Waga w sumie spadła delikatnie ale za to ile w talii i pasie - BRAWO :) A no sypię co tam mam pod ręką i na co mam ochotę. tutaj akurat słodka papryka, pieprz cayen, bazylia, pieprz ziołowy i chyba tyle :) Dzięki za miłe słowa. DT DZIEŃ 19. Wczoraj pospałem [...]

[...] :-) Także możecie mi mówić człowiek maszyna :-D Byłem na studiach, nabralem materiałów promocyjnych i musze przyznac ze wierzac w to co w informatorach to... ładne sztuki tam studiują %-) http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg B10 1 Wyciskanie od czubka głowy 45/50/55/60 2 Podciąganie do brody dolna część ruchu25/30/35/40 3 DL [...]

[...] z czego jestem zadowolony. Dalej bol łokcia, ale bedziemy cisnac jak tylko sie da, a w miedzyczasie załatwie skierowanie na USG żeby dowiedziec sie co to za diabelstwo tam siedzi :-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 Garlicin,1 kaps żeń szeń, 2g o3 przed treningiem 10g BCAA, 2tabs BS Po treningu 3g wit. C, 50g Pure Whey [...]

E tam, to nic w porownaniu do tego co paliłem tydzien temu i wczesniej, srednio 10-15 szlugow dziennie, jak byłem w energy to w srodku poszła paczka + 10-15 w ciagu dnia, to razem 30-35, masakra wiec 5-6 szlugow dziennie, nie jest zle, czuje wiekszy apetyt i jakby lżej mi na płucach Z innej beczki: takie warzywa mrozone są wartosciowe? Bo tam jest [...]

[...] więc chyba nie ma sensu się rozpisywać z rozkładem na BTW zeżarłam dziś : -whey, - serek wiejski, -zupę pomidorową w pracy ( miałam chęć na ciepłe, nie mam pojęcia co tam dają, ale nei dobra była strasznie ), - twarożek, wiem że nabiału za dużo, jutro mam wolne więc może uda mi się coś lepszego skomponować ale chciałabym obudzić się jutro [...]

To się nie opierdzielaj, tylko napisz co tam dzisiaj było :) Będę zaglądał co jakiś czas, zobaczyć postępy. Sam teraz jade na redukcji, trzeba sie pozbyc zbędnego balastu. Z tego co widze jedziesz trening fbw, mi jakoś nie podchodzi i jadę splitem. Co do supli, następnym razem kupuj w proszku, taniej wychodzi, pozatym łykanie tylu tabsów nie jest [...]